Tibet Çanaklarıyla Ses Meditasyonu
Bedenini dinlendirmeye, zihnini yavaşlatmaya ve kendine iyi gelmeye alan aç.
Sesin Şifası Atölyesi, Tibet çanaklarının farklı frekanslarda ürettiği ses ve titreşimler eşliğinde gerçekleşen bir grup çalışmasıdır. Çanakların uzun süre yayılan tınıları, dikkatini seslere yönlendirerek meditasyona odaklanmanızı kolaylaştırmaktadır, gevşemenizi ve bulunduğunuz ana dönmenizi desteklemektedir.
Çalışma boyunca bir şeyi başarmaya veya zihnini tamamen susturmaya çalışmanız gerekmez. Rahat bir pozisyonda sesleri dinlemeniz ve kendi deneyiminize alan açmanız yeterlidir.
Çakralarla nasıl çalışılır?
Çakra yaklaşımında bu sesler, enerji merkezlerini dengeleme niyetiyle kullanılır. Çalışma sırasında fark ettiğiniz duyumlar, duygular ve dikkatinin yöneldiği bölgeler, bu spiritüel çerçevede kendini keşfetmene rehberlik etmektedir. Bu gözlemler, çakralardaki bir dengesizliği kesin olarak tespit eden bir ölçüm veya tanı değildir.
Kimler katılabilir?
Dinlenmek, odaklanmaya alan açmak ve ses meditasyonunu deneyimlemek isteyenler katılabilir. Önceden meditasyon deneyimi gerekmez. Hamile katılımcılar bu çalışmaya kabul edilmemektedir. Sese hassasiyetiniz veya katılımını etkileyebilecek bir sağlık durumunuz varsa kayıt öncesinde paylaşabilirsiniz.
Her seans yaklaşık 75 dakika sürer.
Burada “şifa”, kendine bakım ve iyi oluş anlamında kullanılır; çalışma tıbbi bir tedavi değildir.
